חגים: מצב של מלנכוליה תהומית אשר מוצאת את דרכה ללבבות רבים

בחו"ל זה קורה סביב כריסטמס וסילבסטר ואצלנו זה קורה עכשיו, עם בוא החגים של תחילת השנה העברית. מצב של מלנכוליה תהומית אשר מוצאת את דרכה ללבבותיהם ונפשם של רבים מאיתנו.

אלו שלבד ואלו המרגישים בודדים, אלו שביחד אך מרגישים לבד, אלו שביחד אבל...
עודף הזמן הגדול הזה שנוצר פתאום עם תחושת החופש, שכך מסתבר, זרה לפעמים לאנשים עם קצב חיים מודרני יוצרת ואקום גדול המאפשר למחשבות פחות נעימות לחלחל.

אז מה עושים ?
קודם כל, נתחיל מזה שמחליטים לעשות, לקחת יוזמה. כן לתת לגוף ולנפש לנוח אך לא בצורה שהמנוחה תשתלט עלינו. יש למצוא פעילויות מרנינות, אנשים שכיף להיות איתם... למשל : אם לא בא לכם לעבור את כל ארוחות החג יחד עם המשפחה, אפשר ליזום ארוחת חג אלטרנטיבית עם חברים, לצאת לטייל, לקבל מסאז' או טיפול טוב, ליהנות מפעילויות בשפע הנערכות בכל הארץ או לנצל את הזמן הזה לעשות את אותם דברים שלא מספיקים ברצף בזמן אחר, כמו קריאה, סדר, האזנה לנעימות נשכחות וכו'.

ו... אפשר להיעזר גם בהוליסטיקה אשר תעזור לנו להרגיע את המערכות ולהיכנס לאווירה נינוחה ומחזקת.
לצורך העניין, פנינו ליוסי פייביש, מטפל הוליסטי במרכז הרפואי 'מרום בזל', אשר נתן לנו כמה עצות יעילות וקלות לביצוע :

- תמצית רסקיו – תעזור למקד את המחשבות ולבצע את ההכנות בצורה שקולה ורגועה. מומלץ ליטול תמצית רסקי פרחי באך שלוש פעמים ביום, במינון של 4 טיפות מתחת ללשון.
- להגנה אנרגטית - שבו במקום שקט, עצמו עיניים ונשמו מספר נשימות עמוקות. דמיינו שאתם נמצאים בתוך פעמון בצבע כחול, המכסה את גופכם. בתוך הפעמון מוזרם אויר בצבע כחול. גופכם עטוף כעת כולו בצבע כחול. השירו בדמיונכם את הפעמון – כעת הנכם מוגנים מהשפעת אנרגיות שליליות.
- האוירה הרצויה - הכינו מבער עם מעט מים ונר קטן. 3-4 טיפות מהשמנים הבאים, ייצרו אוירה נינוחה, הרמונית ושמחה – מרווה מרושתת, לימון, ברגמוט וגרניום.
- תחושת הבדידות - כדאי לחפש סדנא בתחום או נושא המעניין אתכם. כך תלמדו משהו חדש וגם תוכלו לרכוש ידידים.
- לאיזון הרגשות - ושליטה במחשבות שליליות, דאגו שיהיו בסביבתכם קריסטלים מסוג אוניקס וטופז.
- לשיפור ההרגשה - טפטפו לממחטה לחה או אמבט חם 3-4 טיפות של שמן אתרי מסוג פטיטגריין, נרולי או וורדים.

שתהיה לכולנו תקופת חגים נעימה ומחזקת !