טיפים לטיפול בכאבי גרון

רוצים שכאב הגרון יעבור מהר ?

רשמו וזכרו :

המעיטו בדיבור.

אל תצעקו

הפסיקו לעשן והימנעו מישיבה בסביבה מעשנת.

הימנעו מכחכוחים.

חשבו האם קיים משהו שרציתם לבטא ולא ביטאתם? או האם אמרתם משהו שהצטערתם עליו? ברפואה המשלימה מאמינים שיש לכך קשר. הקשר בין גוף לנפש.

גרגרו חליטת מרווה 3  פעמים ביום, או מי מלח חמימים (כפית מלח בכוס מים).

השרו בצל קצוץ עם כף דבש ללילה, בבוקר סננו את הסירופ שנוצר ושתו אותו במשך היום.

לחלחו את חדר השינה, אם אפשר את כל הבית על מנת למנוע התייבשות הגרון דבר המעודד כאב.

שתו בין 8-12 כוסות שתייה ביום מים, מיץ הדרים סחוט טבעי (תפוזים, אשכוליות, קלמנטינות).

הקפידו לשתות נוזלים חמים – חליטת מרווה, ג'ינג'ר, טימין, רוזמרין,  תה עם לימון ודבש.

מכשירי אדים ומקלחות חמות יכולים להקל על הסימפטומים.

הימנעו משטיפת מי פה המכילה אלכוהול דבר העלול לייבש את הגרון (אלא אם כן הגורם לכאבי הגרון הוא חיידקי).

רטיות זרעי חרדל+שמן זית עשויות לחמם את הגרון ולהטיב עמו.

טלו טבלית ויטמין C – 1000 מ"ג ליום.

הוסיפו שום, בצל וקינמון למזון.

רכשו ערכה בדיקה מהירה לסטרפטוקוקוס A , כמו לדוגמא ערכת  סטראפ A care  מבית מכבי  care  וגשו עמה אל הרופא או האחות על מנת שיבדקו האם כאבי הגרון נובעים על רקע ויראלי או על רקע חיידקי (חיידק מסוג סטרפטוקוקוס A הוא המסוכן ביותר).

***  איזבל זיידה, Ph.D  היא רוקחת בחברת מכבי care