טיפים לטיפול באלרגיות בזמן ההריון

הידיעה לקיומה של רגישות / אלרגיה לגורם מסוים עשוייה לסייע לנשים להתגונן מפני התופעות בתקופת ההריון.



ידוע כי ישנן תופעות המתעצמות בהריון ואחרות דווקא מדוכאות. כנראה שהגוף יודע להגן על עצמו מפני תופעות העשויות לסכן את העובר.
אך כמובן שזה לא חד משמעי ועל נשים הסובלות מתופעות אלרגיות, להתכונן לפני שהן מתכננות הריון וכן לחזק את המערכת החיסונית בתקופת ההריון.

ידוע על גורמים אלרגניים רבים החל מפריחת צמחייה עונתית, פרוות חיות, מזונות למיניהם ועד לקרדית האבק הידועה בשכיחותה.


הגדרת אלרגיה
אלרגיה הינה תגובה חריפה של המערכת החיסונית של הגוף לגורמים להם האדם רגיש באופן מולד או פיתח רגישות נרכשת במהלך השנים.
גורמי האלרגיה נקראים אנטיגנים והם גורמים לגוף לייצר נוגדנים בעיקר אימונוגלובולינים מסוג מסויים אשר מתחברים לתאים בדם הנקראים בזופילים.
כמו כן, הם נקלטים בתאי הגוף הנקראים תאי מאסט. ברגע שנוגדני הגוף נתקלים בגורמי האלרגיה, תאי המאסט משחררים חומר נוגדן בשם היסטמין.
במצבי אלרגיה הגוף משחרר כמות גדולה של היסטמין הגורם לתופעות האלרגיה.

סימני האלרגיה השכיחים:
- גירוי בגרון, באף, בעיניים
- אודם ודמעות בעיניים
- עייפות העשויה להופיע עם כאבי ראש
- נזלת ממושכת ונוזלית או גודש באף ובסינוסים
- קושי בנשימה - הצרות של דרכי נשימה עליונים
- התעטשויות רצופות ומרובות

ועתה למספר טיפים כהכנה של הגוף לקראת ההריון ובזמן ההריון :

* בירור גורמים אלרגניים - יש לבצע בדיקת רגישות ולהיות מודעים לגורם לתופעות האלרגיה.
* להימנע ככל האפשר עם מגע של גורמים אלרגניים.
* הכנה להריון הינה תקופה המהווה חולון הזדמנויות לניקוי הגוף. מומלץ להתחיל לאכול בריא ולקחת בחשבון מזונות נקיים מרעלים והורמונים.
* להימנע ממזונות המכילים צבעי מאכל, אספרטיים וחומרים משמרים מלאכותיים.
* להשתדל לאכול יותר דגנים מלאים וקטניות.
* להשתדל להפחית בכמות מוצרי החלב, הביצים, בוטנים, אגוזים, מאכלי ים, הדרים, סויה, שוקולד ומאכלים נוספים הנחשבים לאלרגניים במיוחד.
* השתדלו ליצור אחת ליום לפחות מרחב רגיעה להפחתת רמות המתח והלחץ - העלולים לפגוע בחוסן המערכת החיסונית. לצורך העניין, ניתן לעשות תרגילי הרפייה, מדיטציות, לשתות תה חם מצמחים כגון: קמומיל, לבנדר, מליסה, לואיזה, פסיפלורה ועוד.
* מומלץ להוסיף תוספי מזון העשירים במרכיבים המחזרקים את המערכת החיסונית כגון: ויטמין E ,C , פרוביוטיקה, אבץ.
* להקפיד על שתייה מרובה גם בימים קרים.

להלן מספר מרכיבים טבעיים היעילים למניעת אלרגיה וחיזוק המערכת החיסונית:

1. חליטה או פורמולה מוכנה ממיצוי מס' צמחים
2. סרפד-אחד הצמחים הידועים המונעים התקפי אלרגיה. ידוע גם כנוגד חמצון ואנטי דלקתי על רקע-עלי הסרפד. מכיל חומרים המחקים את האנטיהיסטמינים.
3. סמבוק שחור-לפינוי והפחתת הלחלוח במערכת הנשימה.
4. שומר-למניעת הצטברות ליחה.
5. אכיניצאה-מחזקת מערכת חיסונית.
6. שורש ליקוריץ- אנטי חיידקי וויראלי המסייע בתיחזוק מערכת הנשימה.
7. לבנדר- נוגד עוויתות ויעיל במצבי ברונכיט אסטמה ומחלות נשימה המתבטאות בכיווץ הברונכים.
8. אקליפטוס- אנטי בקטריאלי וויראלי יעיל במחלות ודלקות מערכת הנשימה.

ומה עם הומאופתיה ?
נמצא כי טיפול בהומאופתיה מיטיב עם הסובלים מתופעות אלרגיה, מתוך מחשבת "דומה בדומה ירפא" .
התרכובות הניתנות לשימוש דרך הטיפול ההומאופתי, מורכבות מתמציות הנעשות בצורה מדוללת ביותר וכך מתערבות בצורה הדרגתית במערכת החיסונית של הגוף ומרפאות אותה.
כמובן שישנן שיטות רבות נוספות כגון: אייפק, דיקור סיני, צמחים סיניים, קינסיולוגיה ועוד.

חשוב מאוד להתאים את שיטת הריפוי ליולדת, משום שכל שיטה תשפיע אחרת על כל אחת ואחת.


שימנה לב כי ידע זה מהווה המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לבדיקה ואבחון רפואי.



*** רות פדידה היא מיילדת מוסמכת, מדריכת הכנה ללידה והנקה ומרכזת מגמת הריון לידה ותינוק במכללת מהות לרפואה משלימה.
http://www.mahut.co.il