כיצד יכולות חיילות לשמור על עור הפנים

עונת הגיוסים בפתח ואיתה חוסר השינה, הלכלוך, השהייה בשמש והשינויים .

להלן כמה עצות כיצד לשמור על עור הפנים גם כשאתן לובשות מדים...שפתייםהשהייה המרובה בחוץ תחת השמש עלולה לגרום להתייבשות חוזרת של השפתיים, החזיקו באופן קבוע בכיס המכנסיים שפתון לחות המיועד לשפתיים עם הגנה גבוהה וללא צבע. יש למרוח בתדירות גבוהה בין אם מורגש יובש ובין אם לא גם מעבר לגבולות השפתיים.אקנההלכלוך והשינויים בהיגיינה גורמים להופעת פצעונים וגירויים. לשם כך כדאי להחזיק בתיק הרחצה: ג'ל לניקוי וטיהור העור, תכשיר ממוקד לטיפול בפצעי אקנה וקרם לחות על בסיס מים או קרם בעל מרכיבים מרגיעים לעור מגורה, פצעים וכווית. פטריות בכפות רגליםהשהייה בנעליים סגורות במשך שעות רבות עלולה לגרום להופעת פיטריות בכפות הרגליים לכן מרחו לפני השינה שמן ארומטי - השמן יעיל לפטריות, וירוסים, בקטריות וכינים. טפטפו על כפות רגלים נקיות ויבשות מספר טיפות מהשמן וגרבו גרביים מכותנה לספיגה מלאה של החומר.מסנן קרינהכדי לשמור על עור פנים החשוף רוב שעות היום לשמש, יש להחזיק בתיק קרם הגנה ולמרוח לפני החשיפה לשמש על האזורים החשופים. שימו לב- קרם לחות עם מקדם הגנה אינו מספיק כדי להגן על העור. בנוסף הקפידו על חבישת כובע שמעניק הגנה נוספת לפניםתזונהשימרו, במידת האפשר, על תזונה מגוונת ומאוזנת הכוללת את כל אבות המזון, ע"י כך תסייעו בשמירה על העור ושמירה על המשקל.מיםהקפידו להרבות בשתייה ולהתאים את כמות השתייה למאמץ ולתנאי מזג האוויר לפחות 8 – 10 כוסות ביום. המים מסייעים בשמירה על הלחות בעור ומותרים את עור הפנים זוהר וקורן.שירות נעים!*** שרון גוטליב היא מנהלת הדרכה של מותג הטיפוח 'גרנייה '.