ספורט וכושר - זומבה – הלהיט העולמי עושה עלייה לישראל אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 27/02/2020
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > ספורט וכושר > זומבה – הלהיט העולמי עושה עלייה לישראל
  כתבות אחרונות
TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך

תרגילי התעמלות בטיסה -  כדאי לנסות תרגילי התעמלות בטיסה - כדאי לנסות

המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים

לטעום את הגולף לטעום את הגולף

התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית

"מרתון סמסונג תל-אביב" 2014

חנוכה על הקרח, בהיכל הקרח חולון חנוכה על הקרח, בהיכל הקרח חולון

  לכתבות הקודמות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

זומבה – הלהיט העולמי עושה עלייה לישראל

מאת: איריס לקנר
זומבה, הלהיט העולמי בתחום האימון האירובי עושה עלייה לישראל ולסטודיו נעים בתל אביב. מעכשיו להתאמן זה גם כיף!

בואו נודה בעובדות: להתאמן יכול להיות בריא, מפצה, תועלתי ועוד כמה דברים טובים אבל אף אחד לא חושב שזה כייף גדול....עד עכשיו, עד זומבה!אז מהו הזומבה?זומבה הוא אימון המשלב מוסיקה לטינית מהפנטת יחד עם תנועות אירוביות מובנות היטב כדי ליצור אימון דינאמי, כייפי וקל לביצוע במה שכבר זכה לכינוי "מסיבה ספורטיבית".זומבה (שמשמעותו בסלנג קולומביאני הוא "לזוז מהר ובכיף") משלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה מניעה עם מהלכים ושילובים ייחודיים המאפשרים למשתתפיו לרקוד ולהשתחרר מדאגות. זומבה מבוסס על העיקרון כי אימון גופני חייב להיות מהנה, קל, ועליו לאפשר למתאמנים להיצמד לתוכנית הכושר שלהם ולהשיג תועלות בריאותיות ארוכות טווח. בשעה אחת של פעילות אינטנסיבית שורפת קלוריות (בין 500 ל- 800), הרצת הדופק ע"פ תוכנית מובנית, עיצוב השרירים ותנועות גוף אנרגטיות, רוכשים התלמידים הרגלים טובים אותם יוכלו לאמץ לכל החיים. הסגנון המיוחד, אשר פותח ע"י הכוריאוגרף, הרקדן ומדריך האירובי אלברט "בטו" פרז הקולומביאני כבר הוכתר ברחבי העולם ע"י מובילי דעה בתחום כלא פחות ממהפכה בתחום. עד היום מכרה זומבה יותר מ- 5 מיליון DVD , הכשירה יותר מ- 30 אלף מדריכים ב- 75 מדינות המאמנים יותר מ- 6 מיליון תלמידים ב- 40 אלף מכוני כושר בכל שבוע. התופעה הגיעה גם לכלי תקשורת בינ"ל כגון CNN, הניו יורק טיימס ועוד והניבה גם קו אופנה ממותג וקמפיין אירובי וסגנון חיים מיוחד עבור דגני "קלוגס" בדרום אמריקה. בישראל הוכשרו מתחילת השנה למעלה מ- 70 מדריכים לאחרונה כמה העשרות מדריכי "זומבה" לרגל העלייה של הסגנון לארץ, ובתל אביב יועבר השיעור ע"י המדריכה עדי צנגוט בסטודיו נעים (naim.org.il).מבנה השיעור: האימון בן השעה מתחיל בחימום ומסתיים בהרפיה עם מנוחה קצרה באמצע. המדריך מספק הנחיות קלות למעקב אחריהם תוך כדי שהוא מוביל את המתעמלים לקומבינציות של סלסה, צ'ה- צ'ה , מרנגה, רומבה, טנגו, קליפסו, פלמנקו, היפ הופ ואפילו ריקודי בטן. חשוב לציין כי ההשתתפות אינה מצריכה ידע מוקדם בריקוד או בסגנון מסוים – הצעדים קלים והשיעורים בנויים כך שיתאימו לקהל בכל הגילאים, מילדים ועד מבוגרים.לצפייה בשיעורי זומבה ברשת וכתבות מהעולם:http://www.zumba.comזומבה בסטודיו נעים עם עדי צנגוטימי א' ו ד' בסטודיו נעיםסטודיו נעים, סלמה 46 ת"אהשיעור ללא תשלום למנויי הסטודיו! להרשמה לסטודיו ולפרטים נוספים –http://www.naim.org.ilוגם בטלפון – 03-5188998


נוצר: 5/18/2010 7:43:00 PM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים