רוחניות - למה כל ההתחלות קשות איך להתחיל מחדש בקלות אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 08/08/2022
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > רוחניות > למה כל ההתחלות קשות ? איך להתחיל מחדש בקלות ?
  כתבות אחרונות
יוגה ללא תשלום בדיזנגוף סנטר במסגרת יום היוגה הבינלאומי יוגה ללא תשלום בדיזנגוף סנטר במסגרת יום היוגה הבינלאומי

"את משל ונמשל" - תיקון ליל שבועות במוזיאון מגדל דוד

מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו? מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?

נשים מתניעות את רכבת השלום נשים מתניעות את רכבת השלום

להדהד, לטופף ולהתמקד – על דרכים להפוך משאלת לב לביצוע להדהד, לטופף ולהתמקד – על דרכים להפוך משאלת לב לביצוע

התשובה היהודית לאלון גל התשובה היהודית לאלון גל

העצמה נשית באמצעות המצלמה העצמה נשית באמצעות המצלמה

שש פעמים לא!!! שש פעמים לא!!!

קרן שמש ליזמות, יזמים ומנטורים קרן שמש ליזמות, יזמים ומנטורים

חותרות ותורמות חותרות ותורמות

רותי הולצמן ומנגינות חייה רותי הולצמן ומנגינות חייה

סופ סופ"ש נשי ועוצמתי בעין גדי

לנשום,לצמוח ליהנות - עוצמה נשית במלון מצפה הימים לנשום,לצמוח ליהנות - עוצמה נשית במלון מצפה הימים

אימון פיוז'ן - לבחור את ההזדמנויות, לחיות את הבחירות אימון פיוז'ן - לבחור את ההזדמנויות, לחיות את הבחירות

העצמת נשים ב העצמת נשים ב"סינדיאנת הגליל", כפר מנדא

העצמה נשית בפסטיבל הבינלאומי לקולנוע רוחני העצמה נשית בפסטיבל הבינלאומי לקולנוע רוחני

"שיחת אימון" - אימון אישי ב-40 יום

אבק כוכבים בערבה -  12.8.12 - אשראם במדבר אבק כוכבים בערבה - 12.8.12 - אשראם במדבר

מונחים בסיסיים בעולם התקשור

שלום, אהבה וצדק פנימי שלום, אהבה וצדק פנימי

הפסטיבל הבינלאומי לקולנוע רוחני הפסטיבל הבינלאומי לקולנוע רוחני

האם יום הכיפורים מפעיל לחץ על האדם לסלוח ולמחול בניגוד לרצונו האמיתי? האם יום הכיפורים מפעיל לחץ על האדם לסלוח ולמחול בניגוד לרצונו האמיתי?

איך עוברים את החג בשלום? איך עוברים את החג בשלום?

מגיעות רחוק - נשים מתאמנות על עבודה, אהבה ומה שביניהן מגיעות רחוק - נשים מתאמנות על עבודה, אהבה ומה שביניהן

חג הפסח כהזדמנות לשינוי התנהגותי ותזונתי, להתחדשות וחיזוק הגוף והנפש חג הפסח כהזדמנות לשינוי התנהגותי ותזונתי, להתחדשות וחיזוק הגוף והנפש

הזדככות - זה הזמן לשרת!

עשרת הדיברות להגשמת מטרותחכם ושאיפותכם

פיטורין כמתנה?

אתם בידיים טובות

טלפתיה על חושית

טלפתיה על חושית טלפתיה על חושית

האם מיליון דולר בבנק היו הופכים אתכם למאושרים יותר?

על ארבעה סוגי ניסים ושלושה טיפים

"התהליך"- דרך חדשה אל האושר

מיסטיקה ורוחניות בסוכה בכפר אז מיסטיקה ורוחניות בסוכה בכפר אז"ר

לפרוץ את הגבולות שלך עם סדנת נשימות ייחודית מהודו לפרוץ את הגבולות שלך עם סדנת נשימות ייחודית מהודו

איך לבצע שינוי ולחיות חיי ההגשמה מלאי סיפוק ומימוש עצמי? איך לבצע שינוי ולחיות חיי ההגשמה מלאי סיפוק ומימוש עצמי?

מחקר באוניברסיטה העברית קבע: נשים מתמודדות טוב יותר עם מתח בהשוואה לגברים

כל צא'קרה והמין שלה כל צא'קרה והמין שלה

גלגול הנשמות של הסופרת ורדה גינזך

"בדרך להצלחה"

מטרה ראויה

כיצד לחיות את הרגע הזה? 
10 טיפים מבית אמנות הדיוק הפנימי
כיצד לחיות את הרגע הזה? 10 טיפים מבית אמנות הדיוק הפנימי

קורס להעצמה אישית דרך טכניקת איזון ®EMF קורס להעצמה אישית דרך טכניקת איזון ®EMF

סגולה - כנס שנתי לנשים בלבד!
הכול על הצלחה נשית, אישית ועסקית
סגולה - כנס שנתי לנשים בלבד! הכול על הצלחה נשית, אישית ועסקית

איריס יוטבת - מחברת 'סוד אשה – חשיבה חיובית נשית להצלחה' מדברת איריס יוטבת - מחברת 'סוד אשה – חשיבה חיובית נשית להצלחה' מדברת

מאמנת עם רוח גבית מאמנת עם רוח גבית

שחזור גלגולים לתיקון הקארמה שחזור גלגולים לתיקון הקארמה

מה בין מגידי עתידות ויועצים רוחניים

שרי עמירם - קום והתעורר לחלום שלך!

קישוט לסוכה – שרשרת של אהבה

טיפ לכיפור – מייל 'סליחה' לכל רשימת התפוצה טיפ לכיפור – מייל 'סליחה' לכל רשימת התפוצה

מה הסיפור החדש שנספר לעצמנו לכבוד השנה החדשה

רשת המגזינים SBC רכשה בימים אלו את פעילות המגזין 'חיים אחרים'

איך משנים את ראש השנה? איך משנים את ראש השנה?

מהו מהו "הסוד" שלנו?

תקשורת מקרבת בין בני זוג תקשורת מקרבת בין בני זוג

לתקלט כל הדרך לפיזיקל אימורטאליטי לתקלט כל הדרך לפיזיקל אימורטאליטי

מיטל דוהן לא עולה על במות ברודווי מבלי המתקשרת אריאן לב
מיטל דוהן לא עולה על במות ברודווי מבלי המתקשרת אריאן לב

הבחירה בחיים הבחירה בחיים

מדוע קשה לנו כל כך עם החופשה ? מדוע קשה לנו כל כך עם החופשה ?

איזה כיף לקבל משהו שהוא יפה מפנים כמו שהוא יפה מבחוץ איזה כיף לקבל משהו שהוא יפה מפנים כמו שהוא יפה מבחוץ

דרך הלב - טיולי רוח ומודעות דרך הלב - טיולי רוח ומודעות

טעימות
מפגשים של סקרנות וידע
טעימות מפגשים של סקרנות וידע

חלום זה לא מה שנדמה לך... חלום זה לא מה שנדמה לך...

תורת כף היד - הפלא שבאבחון תורת כף היד - הפלא שבאבחון

במה תתחדשי השנה ? במה תתחדשי השנה ?

התחדשות - 
לכתוב מחדש את ספר החיים שלנו
התחדשות - לכתוב מחדש את ספר החיים שלנו

משתגעים מאהבה משתגעים מאהבה

סדנה חווייתית להגשמת זוגיות ארוכת טווח בזמן קצר סדנה חווייתית להגשמת זוגיות ארוכת טווח בזמן קצר

נס ההתנסות נס ההתנסות

'התנ 'התנ"ך ואני' – שיעורים בהכרת הנפש וקבוצות פסיכודרמה באמצעות סיפורי המקרא יפתחו בחודש אוקטובר ב"ביטוי אחר" מרכז אמנויות לצמיחה אישית

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

למה כל ההתחלות קשות ? איך להתחיל מחדש בקלות ?

מאת: אליעד כהן
הסיבה לכך ש"כל ההתחלות קשות", היא משום שבנקודת ההתחלה האדם מתחיל לעשות הפוך ושונה ממה שהוא היה רגיל לעשות עד אותו הרגע. להמשיך לעשות משהו שכבר אתה רגיל אליו, זה פחות קשה מאשר להתחיל מחדש. כי קל יותר לעשות משהו שרגילים אליו מאשר להשתנות.




והדבר הזה אומר בעצם, כי עליך לא להילחץ מכך שההתחלה קשה, כי עליך לזכור שזו רק ההתחלה, ואחרי מספר פעמים שכבר תתרגל לביצוע של הפעולה, הדברים יהיו קלים יותר. כל פעם שאתה חוזר על אותה הפעולה, היא נעשית יותר ויותר קלה. לכן אל תלחץ מהקושי של ההתחלה.

ודבר נוסף זה אומר, שאם ברצונך שההתחלות שלך לא יהיו כ"כ קשות, עליך לנסות לשים לב לכך שאתה דווקא לא רוצה להשתנות מקצה לקצה, אלא רק מנסה להשתפר מעט מעט. כי קל יותר להשתפר מאשר להשתנות. כאשר בראש שלך ירד הלחץ של השינוי, הכל יהיה קל יותר. מעט, גם כן טוב. גם לעשות קצת זה טוב. קצת ועוד קצת הם הרבה. אם אתה מרגיש לחץ מההתחלה החדשה, פשוט תעשה רק מעט טוב והכל יסתדר מעצמו.

כאשר מתחילים מחדש, רצוי מאוד לשים לב לכך שלא חוזרים על הטעויות של הפעם הקודמת. זה מצוין שמתחילים התחלה חדשה, אך רצוי מאוד לשים לב לכך שההתחלה החדשה תהיה עם שיפור כלשהו גם הקטן ביותר מאשר הפעם הקודמת. ואם אינך יודע מה לעשות שונה מהפעם הקודמת, אז תנסה לעשות את הפעולה פעם נוספת אבל יותר לאט עם יותר התבוננות, כדי שאולי תגלה מה לעשות טוב יותר בפעם הבאה.

נקודה נוספת שרצוי שתדע היא, שנקודת ההתחלה האמיתית היא המחשבה. וכמו שנאמר "סוף מעשה במחשבה תחלה". כי הפעולה הראשונה שעושים כדי להתחיל כל מעשה, היא פעולת המחשבה. גם המחשבה היא פעולה ממשית. ועיקר הדבר הכל תלוי בו, היא המחשבה שמתחילה את הפעולה. וזה אומר בעצם, כי אתה לא צריך להילחץ מכך שאתה צריך *להתחיל* התחלה חדשה, מאחר *שכבר* התחלת התחלה חדשה, בעצם זה שאתה אפילו רק רוצה לעשות אחרת ורק רוצה להשתפר. זו בעצמה כבר ההתחלה האמיתית !

גם כאשר האדם מקים עסק, התחלת העסק נקראת כאשר הוא מתחיל לחפש רעיונות וכולי ולא רק כאשר הוא מתחיל להרוויח. גם לגביך, התחלה חדשה אינה נקראת רק כאשר אתה מצליח, התחלה חדשה נקראת כאשר אתה עושה את הצעד המחשבתי הראשון בדרך לשיפור והשינוי. גם אם אינך יודע את המשך הדרך, גם אם אינך יודע מה הצעד הבא, בכל זאת, אתה *כבר* התחלת להצליח, מעצם כך שאתה אפילו רק שואל וחושב על איך אני יכול להשתפר ! חשוב מאוד שתזכור כלל זה, שעיקר ההתחלה היא המחשבה.

כאשר אדם מתחיל לחיות בצורה נכונה ובריאה, דהיינו מתחיל בתזונה נכונה, מפסיק לאכול שטויות ומתחיל לאכול בצורה בריאה. מתי נקראת נקודת ההתחלה, האם רק כאשר הוא כבר ירד למשקל הרצוי, או ממש ברגע שהוא עצר את עצמו בפעם הראשונה מלאכול פחות משהו לא בריא ? תשובה: האדם מתחיל את תהליך ההרזיה, מיד ברגע שהוא מתחיל לחשוב עליו ולא בשום רגע אחר. מיד ברגע שהיה לך את הרצון הראשון לעשות משהו, זאת בעצם נקודת ההתחלה !

אם אחרי שהתחלת את הפעולה של המחשבה, אינך יודע מה לעשות הלאה, אל תלחץ מכך. פשוט תמשיך לחפש, תמשיך לקרוא, תמשיך לבדוק, תמשיך לחשוב, תמשיך לרצות, תמשיך לעשות פעולות מחשבתיות. הן אולי נראות לך פשוטות, אך בהן טמון הכל. ככל שתחשוב נכון יותר כך תצליח יותר. עדיף לחשוב עשר שעות ולעבוד שעה אחת, מאשר לחשוב שעה אחת ולעבוד מאה שעות. תמשיך לחפש, בסוף תמצא, העיקר שתבין שכבר התחלת ואתה רק צריך להמשיך לחפש ולעשות בכל פעם רק מעט אור, עד שהחושך הגדול יעלם מעצמו.

נניח שניקח סלע חזק ונשפוך עליו בריכה שלמה של מים. האם יקרה לו משהו ? תשובה: לא. אבל אם ניקח גם חצי מבריכת המים ולא נשפוך אותה בבת אחת על האבן, אלא בכל פעם נשפוך רק טיפת מים אחת קטנה ובלתי מורגשת על הסלע, מה יקרה לבסוף לסלע ? תשובה: הוא יתפורר. ונשאלת השאלה, מתי התחלנו לעשות את הפעולה שפוררה את הסלע ? תשובה: בטיפת המים הראשונה !

ונוסיף, כי טוב מאוד שתרגיל את עצמך כל הזמן לעשות התחלה חדשה, גם אם אתה כבר עושה את הדברים הנכונים, עליך לנסות לפעול כל הזמן באותה צלילות מחשבתית והתלהבות של נקודת ההתחלה. כאשר אתה מתחיל לעשות משהו אז יש בך אנרגיה מיוחדת של התחלה, אנרגיה של אמונה עצמית, כוח רצון חזק, ישוב הדעת, שמחה ועוד. התכונות האלו אתה צריך לשמר אותן לאורך כל הדרך ולא רק בהתחלה. ומשום כך מומלץ מאוד שכל הזמן תעשה התחלות חדשות.

תרגיל את עצמך לחשוב כאילו היום אתה מתחיל הכל מחדש. אל תיתן לעצמך לפעול מתוך הרגל אלא תנסה לעשות את הכל עם אותה ההתלהבות של נקודת ההתחלה. וכאשר תתחיל כל הזמן מחדש, מה שיקרה זה שאם אתה כבר בכל מקרה נמצא עם אותן אנרגיות של ההתחלה, אז בכל מקרה לא הפסדת כלום אלא רק הרווחת אנרגיה נוספת, אך אם מסיבה כלשהי כבר התחלת לפעול בגלל ההרגל, אז העוצמה שיש להתחלה החדשה היא תיתן לך אנרגיה נוספת וזריקות עידוד לאורך כל ההתמודדות שלך, כדאי תמיד לפעול מתוך התחדשות ולא מתוך תרדמת ההרגל והזמן.

יתרון נוסף שיש לנקודת ההתחלה, היא בכך שבנקודת ההתחלה אתה מחובר לעיקר ולתכלית של המשימה. תוך כדי המשימה האדם כבר פועל מתוך הרגל ולעיתים שוכח את המטרה העיקרית של כל הפעולה. וגם אם הוא כן זוכר, עדיין התכלית והמטרה הסופית אינה ניצבת בפניו בדיוק באותה הצורה כמו בנקודת ההתחלה שבה התכלית בד"כ ברורה וממוקדת יותר. ולכן חשוב מאוד כל הזמן להתחיל מחדש, גם אם הכל בסדר, כדי לא לתת לתודעה להירדם.

כי כפי שכבר התבאר החלטות נכונות נובעות מהיכולת להסתכל כל הזמן על התכלית של כל פעולה ופעולה. כי כל הטעויות של האדם נובעות רק מכך שהוא שוכח את התכלית של חייו / מחשבותיו / מעשיו וכולי. ולכן רצוי מאוד שתהיה במשך כמה שיותר זמן באותה צלילות המוח והמחשבה כמו בנקודת ההתחלה, כדי שתמיד הפעולות שלך יהיה כמה שיותר ממוקדות בתכלית הסופית של הפעולה.

עליך לנסות כל הזמן להתחבר לנקודת ההתחלה ולזכור מה התכלית של הפעולה שאותה אתה עושה כרגע בהווה, האם היא אכן טובה עבור העתיד או שמא היא נעשית רק בגלל שכבר התחלת / רצית לעשות אותה בעבר. כאשר תתרגל כל הזמן להתחיל מחדש, זה יאפשר לך לעשות תמיד את הדברים הנכונים יותר בצורה נכונה יותר.

לסיכום, כל ההתחלות קשות רק למי שלא יודע להתחיל. מי שזוכר שמעט גם כן טוב ושכל רגע זו התחלה חדשה ומנסה לעשות בכל פעם קצת, על ידי זה ההתחלות שלו מהנות יותר, קלות יותר ואפקטיביות יותר. בהצלחה.


לכתבים נוספים של המחבר :http://www.EIP.co.il






נוצר: 9/26/2008 10:48:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים