סלט פירות

מתכון דל קלוריות שאפשר לעשות לערב נעים ו"לקצץ" בקלוריות שבאכילת פירות יבשים.

כוס שווה למנת פרי שווה ל - 60 קלוריות .



החומרים:
5 תפוחי עץ
4 בננות
2 קלמנטינות קלופות או 2 תפוזים
2 אפרסמונים
1 קופסה קטנה תותים
4-5 פרוסות אננס משומר במיץ קל
1 כוס מיץ אננס משומר
2 כפות צימוקים. מומלץ כהים וקטנים.

אופן ההכנה:
חותכים את הפירות לקוביות קטנות.מעבירים לקערה ויוצקים את מיץ האננס. מוסיפים את הצימוקים ומערבבים היטב.מוסיפים מעט יין ותמצית וניל או סוכר וניל. יש בשווקים היום המון פסיפלורות. ניתן להוסיף גם אותם לרוטב.



*** המתכון לקוח מתוך פורטלhttp://www.diets.co.il