כתבות - שינוי קריירה ובחירת עיסוק חדש אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 20/11/2017
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > כתבות > שינוי קריירה ובחירת עיסוק חדש
  כתבות אחרונות
כיצד לשמור על דשא רענן בחודשי הקיץ? כיצד לשמור על דשא רענן בחודשי הקיץ?

אורחים מחו אורחים מחו"ל ו-65 סרטים מ- 19 ארצות משתתפים בפסטיבל הקולנוע הבינלאומי השישי באילת

כדאי לבצע ניתוח שלאחר המוות כדאי לבצע ניתוח שלאחר המוות

על מלחמה, חברים שנפלו ותובנות על מלחמה, חברים שנפלו ותובנות

דורסים את מורשת יהדות פולין בפעם הרביעית דורסים את מורשת יהדות פולין בפעם הרביעית

החיים הם נס אחד גדול ומתמשך ! החיים הם נס אחד גדול ומתמשך !

רוחמה, גלי לי רז רוחמה, גלי לי רז

אתר הנשים גאה להציג את : ג'יזל בן דור, מנצחת בינלאומית אתר הנשים גאה להציג את : ג'יזל בן דור, מנצחת בינלאומית

הרואה בקריסטלים הרואה בקריסטלים

המחבקת ולא בע"מ

סיפור ממלחמת יום הכיפורים

איך להימנע ממלכודת ההשמנה בפסח?
איך להימנע ממלכודת ההשמנה בפסח?

קודם כל אישה... קודם כל אישה...

איך נזהה בעיות גדילה אצל הילד שלנו ?
איך נזהה בעיות גדילה אצל הילד שלנו ?

רותי מייק עושה ניסים בעור. רותי מייק עושה ניסים בעור.

פלאפון משיקה שירותי מוסיקה חדשים לאוהבים קליפ אישי ושיר בהקדשה אישית פלאפון משיקה שירותי מוסיקה חדשים לאוהבים קליפ אישי ושיר בהקדשה אישית

יש אלוהים: תהיה איקאה בראשון לציון יש אלוהים: תהיה איקאה בראשון לציון

"דואט-מרכז לטיפוח הזוגיות"

התחבורה הציבורית ביישובים הערביים בישראל מצומצמת מאוד והנשים הן הנפגעות העיקריות התחבורה הציבורית ביישובים הערביים בישראל מצומצמת מאוד והנשים הן הנפגעות העיקריות

הנשיקה

למה גילה קצב בכתה למה גילה קצב בכתה

ערכת שתילה לט ערכת שתילה לט"ו בשבט

אם נדמה לנו שיש שקט במחנה המתנחלים- אז אנחנו טועים.

אתר הכרויות חדש מסוגו: נפגשתם, איבדתם- ועכשיו מצאתם זה את זו. אתר הכרויות חדש מסוגו: נפגשתם, איבדתם- ועכשיו מצאתם זה את זו.

הנשיקה והתרנגולת הנשיקה והתרנגולת

חג החנוכה ואנחנו חג החנוכה ואנחנו

רשימת 100 הישראלים העשירים ביותר רשימת 100 הישראלים העשירים ביותר

אינטליגנציה על חושית- האינטליגנציה השלישית אינטליגנציה על חושית- האינטליגנציה השלישית

מי היא האישה הכי סקסית בעולם מי היא האישה הכי סקסית בעולם

חבילה מובטחת חבילה מובטחת

בריאות תרבותית במצפה הימים בריאות תרבותית במצפה הימים

נס פך השמן, הגירסה הקוסמטית: לרגל חג החנוכה, הקוסמטיקאית של המרכז הרפואי נס פך השמן, הגירסה הקוסמטית: לרגל חג החנוכה, הקוסמטיקאית של המרכז הרפואי "אנטי אייג'ינג ישראל" מציעה שלושה נסים שמנוניים, מכף רגל ועד ראש, שאפשר לחולל לבד בבית

עברנו עוד מלחמה ולא הכל כפי שהיה: הגשמים הראשונים כבר ירדו ושדותינו כוסו בעלווה ירוקה.

יום הילד הבנלאומי- כולם מוזמנים יום הילד הבנלאומי- כולם מוזמנים

"HOT SALE" בקניון רוטשילד בראשל"צ:

לגלות ארץ  לא נודעת כאן…. ליד הבית  עם מחלקת ההדרכה של יד בן-צבי בסיורים קצרים במהלך נובמבר לגלות ארץ לא נודעת כאן…. ליד הבית עם מחלקת ההדרכה של יד בן-צבי בסיורים קצרים במהלך נובמבר

הטקסט המלא של נאומו של דוד גרוסמן, אתמול בעצרת לזכר רבין הטקסט המלא של נאומו של דוד גרוסמן, אתמול בעצרת לזכר רבין

יחסי הורים-ילדים מגיל 18 ועד כמה שצריכים... יחסי הורים-ילדים מגיל 18 ועד כמה שצריכים...

יפה בוורוד יפה בוורוד

אסנת בלקינד-שפס
חזרה מהתופת, בנתה לה חיים אחרים 
ויוצאת בתערוכה חדשה - אסנת בלקינד-שפס חזרה מהתופת, בנתה לה חיים אחרים ויוצאת בתערוכה חדשה - "אינטראקציה"

יריד סקי, הערב יריד סקי, הערב

חגיגה של דגים, פירות ים ווויסקי 
חגיגה של דגים, פירות ים ווויסקי

"שני על הבוקר"- מפגש של כיף עם אמהות ותינוקות מידי יום שני בבוקר ברעננה

"נשים בוחרות בהצלחה" - ערב היכרות לקורס

לאן ללכת בחול המועד: כאן שם ובכל מקום
לאן ללכת בחול המועד: כאן שם ובכל מקום

"שלמה לכה קצין תהיה-לנו"

ימים ראשונים של סתיו, ימי תשובה של חודש אלול, מעלים בי זיכרון ישן.

הצום וסגולותיו בריפוי הגוף

הרהורים דקים של שושנה ויג לכבוד השנה החדשה הרהורים דקים של שושנה ויג לכבוד השנה החדשה

חדש: מספר זהות לכל ירק חדש: מספר זהות לכל ירק

כבוד הנשיאה, השופטת דורית בייניש כבוד הנשיאה, השופטת דורית בייניש

נותנים עדיפות לתוצרת הצפון: מארזי חג ממיטב תוצרת הצפון ב נותנים עדיפות לתוצרת הצפון: מארזי חג ממיטב תוצרת הצפון ב"לגעת באוכל" ברעננה

הנשים ע הנשים ע"פ שס נראות כך: גרגרניות, קנאיות ופטפטניות קראי הפנימי וזכרי, אחותי

מועצה אזורית מבואות החרמון תאמץ 100 תלמידים מבי"ס "רננים" מקרית שמונה

שוש ויג ואייל מגד: ראיון מרתק עם סופר מרתק על ספר מרתק שוש ויג ואייל מגד: ראיון מרתק עם סופר מרתק על ספר מרתק

איל כץ מכצל'ה ממליץ על ארוחת ערב רומנטית עם מנות קלות הן להכנה והן לעיכול איל כץ מכצל'ה ממליץ על ארוחת ערב רומנטית עם מנות קלות הן להכנה והן לעיכול

האם חלק מאיתנו לא מפנימים את העובדה שכאן קורית מלחמה האם חלק מאיתנו לא מפנימים את העובדה שכאן קורית מלחמה

טיפים להתמודדות עם התחושות הלא נעימות של לחץ וחוסר וודאות טיפים להתמודדות עם התחושות הלא נעימות של לחץ וחוסר וודאות

פירות העונה פירות העונה

הפחדים שלנו והשלכותיהם על הלידה הפחדים שלנו והשלכותיהם על הלידה

הקשר שבין תזונה ופעילות גופנית הקשר שבין תזונה ופעילות גופנית

המלצות לסובלות מחום בקיץ המלצות לסובלות מחום בקיץ

תרופות סבתא תרופות סבתא

טיפים לאיפור טיפים לאיפור

מתנדבי מתנדבי "חסדי נעמי" עושים שמח

שיאהבו אותנו שיאהבו אותנו

טיפים בריאותיים

הנה מספר טיפים וכללי זהב לדרכים המעשיות לבחירת קריירה ומקצוע. אף פעם לא מאוחר מדי.

בסיס תפישת הרופאים ה בסיס תפישת הרופאים ה"ייקים" ברפואה הפרטית בישראל

למה כדאי להניח כמה קוביות סוכר בתוך כלי האחסון של הגבינה הצהובה? למה כדאי להניח כמה קוביות סוכר בתוך כלי האחסון של הגבינה הצהובה?

חם, חם חם! כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לעודף חום? חם, חם חם! כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לעודף חום?

תלמידי תלמידי "קמרה אובסקורה" קטפו פרסים בפסטיבל סרטים

נקודות למחשבה על המוצרים הטבעיים המוצעים לנו, הצרכנים.
נקודות למחשבה על המוצרים הטבעיים המוצעים לנו, הצרכנים.

מחקרים חדשים לייצור מחקרים חדשים לייצור "חלב ירוק" בריא בעל תכונות אנטי סרטניות

אין גבול לפרטים האינטימיים שמבקשים מאיתנו בראיון עבודה אין גבול לפרטים האינטימיים שמבקשים מאיתנו בראיון עבודה

למה זה לא מפתיע שכל אישה שלישית סובלת מלחצים וחרדות?

הנטורופתית שני מביאה לנו טיפים ומתכונים לדוגמא לקראת חג השבועות 
הנטורופתית שני מביאה לנו טיפים ומתכונים לדוגמא לקראת חג השבועות

שיטה חדשה בישראל, תרפיה בקול ותנועה לפי שיטת פול ניוהם. ברברה סלזברג מסבירה. שיטה חדשה בישראל, תרפיה בקול ותנועה לפי שיטת פול ניוהם. ברברה סלזברג מסבירה.

ממתאים סותרים בנוגע לטיפול הורמלי לנשים בגיל המעבר, כדאי לדעת! ממתאים סותרים בנוגע לטיפול הורמלי לנשים בגיל המעבר, כדאי לדעת!

הדיאטה הנשית - איך להיות רזה, חטובה ומאושרת לאורך זמן הדיאטה הנשית - איך להיות רזה, חטובה ומאושרת לאורך זמן

הנזק בהורמונים לטיפול בבעיות גיל המעבר רבה מהתועלת שבנטילתם. הנזק בהורמונים לטיפול בבעיות גיל המעבר רבה מהתועלת שבנטילתם.

נשים בגיל המעבר שומרות על קשר שתיקה בתחום המיניות נשים בגיל המעבר שומרות על קשר שתיקה בתחום המיניות

טיפים ועצות למתחתנים לקראת הזמנת ארועי החתונה. טיפים ועצות למתחתנים לקראת הזמנת ארועי החתונה.

המשחק סבתא סורגת חוזר בגדול, כיף להשתעשע בין האצבעות עם החוטים המשחק סבתא סורגת חוזר בגדול, כיף להשתעשע בין האצבעות עם החוטים

נא להכיר, דבש יחודי מפרחי בצל ודבש מפרחי מצליבים נא להכיר, דבש יחודי מפרחי בצל ודבש מפרחי מצליבים

רובנו מתכננים דיאטה בקיץ אחרי שבחורף פשוט היינו יותר רעבים! רובנו מתכננים דיאטה בקיץ אחרי שבחורף פשוט היינו יותר רעבים!

שיזוף כבר לא ממש בראש סדר העדיפויות, הציבור הפנים שהבריאות קודמת. שיזוף כבר לא ממש בראש סדר העדיפויות, הציבור הפנים שהבריאות קודמת.

זוכרים את אלישבע גרינבאום - ומסמנים את הדרך למשוררי העתיד זוכרים את אלישבע גרינבאום - ומסמנים את הדרך למשוררי העתיד

יתרונות היזמות ומדוע נשים פונות יותר מתמיד ליזמות? יתרונות היזמות ומדוע נשים פונות יותר מתמיד ליזמות?

השתלות איברים והדילמה של מתן תמורה בעבור איברים להשתלה השתלות איברים והדילמה של מתן תמורה בעבור איברים להשתלה

לקראת ל לקראת ל"ג בעומר עצות לטיפול בכוויות ע"פ הרפואה הסינית

אריה דרוקמן מפרשן לנו: משימה בלתי אפשרית X לקרוא גם אם לא ראיתם

טיפים כיצד לשמור ואף לטפח את השיער מנזקי השמש של הקיץ טיפים כיצד לשמור ואף לטפח את השיער מנזקי השמש של הקיץ

חוגגים 88 ללולה ב'צוותא' החוגגת 50. היתה וראתה וגם צילמה- שוש מיימון חוגגים 88 ללולה ב'צוותא' החוגגת 50. היתה וראתה וגם צילמה- שוש מיימון

יום העצמאות שלי: השוואה בנינו לבין מדינתינו. מי אחראי על מי

מבצע מבצע "צרור פרחים" - למעלה ממיליון פרחים יחולקו ללא תשלום ביום הזכרון

האם האיסור על דתיים לקיים יחסי מין לפני הנישואין הוא בעצם מהומה על לא דבר? 
האם האיסור על דתיים לקיים יחסי מין לפני הנישואין הוא בעצם מהומה על לא דבר?

פסטיבל סגול: שלושה ימים בטבע הירוק בין אגמי מים מתוקים ומעיינות נסתרים פסטיבל סגול: שלושה ימים בטבע הירוק בין אגמי מים מתוקים ומעיינות נסתרים

עוד גבר חשוד ברצח אשתו. החשוד הפעם לא שלח יד בנפשו. רק שתה עוד גבר חשוד ברצח אשתו. החשוד הפעם לא שלח יד בנפשו. רק שתה

זוית שונה: על רגעי החסד והיופי שהיו בתוך התופת ומכונת ההרג הנאצית.
זוית שונה: על רגעי החסד והיופי שהיו בתוך התופת ומכונת ההרג הנאצית.

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

שינוי קריירה ובחירת עיסוק חדש

מאת: חוה ניסנבוים.
יועצת וחוקרת בנושא שינויי קריירה www.iKnowledge.co.il


1. אתם רוצים לעזוב את העבודה הנוכחית אבל לא שלמים עם ההחלטה כי העבודה מעניקה לכם תגמולים שונים? כדי להבין מה נכון לכם לעשות (לעזוב, להישאר, לקחת הפסקה, לעבור לחצי משרה וכיו'ב), תשאלו את עצמכם, "מהן שאיפות הקריירה שלי ומה אני צריך מעבודה?", למשל עניין, למידה, הערכה, מימוש הפוטנציאל או ביטוי אישי. דרגו את סדר חשיבותם של הצרכים בחייכם. לאחר מכן חשבו האם העבודה הנוכחית שלכם עונה על הצרכים האלה, ואם כן, באיזו מידה?. האם העבודה הנוכחית שלכם עונה רק במידה מסוימת על הצרכים החשובים לכם? האם היא עונה על צרכים מסדר חשיבות נמוך?
2. בחנו את כדאיות השינוי בראייה ארוכת טווח. דוגמא ראשונה: חשבו על ירידה בשכר כירידה לצורך עלייה. על-פי מחקרים, בטווח הרחוק ההתאמה לעבודה היא הקובעת הצלחה כלכלית. דוגמא שנייה: בטווח הקצר, אתם חוששים מאי יציבות ומהרעה בתנאים שאתם יכולים להרשות לילדיכם. בראייה ארוכת טווח, חשבו על המסר שאתם מעבירים לילדיכם כשאתם מתוסכלים או חוששים משינוי או מביטוי אישי. וגם, ילדיכם רואים את העולם דרככם, כך שאם אתם חוזרים מתוסכלים מהעבודה ועייפים, ילדכם עשויים לחשוב שהעולם מתסכל ושעבודה אמורה להיות מעייפת (למען הסר ספק, היא לא).
3. תקיעות. אנשים רבים רוצים לחולל שינוי בקריירה אך הם חושבים שלא יוכלו לממש את השינוי כי הם מרגישים "תקועים" או "חסומים". תיאורים אלו מבטאים תחושות של חוסר אונים ואי-ודאות. דעו כי תחושות אלו טבעיות והן מיוחסות לחשש מעזיבת המוכר, מצד אחד, ומהמעבר למה שנראה כעת לא ידוע, מצד שני. כאילו שאתם "נופלים בין הכיסאות". הטיפ שלי הוא להכיר את תהליך השינוי ולהבין שאי-ודאות הוא שלב בתהליך השינוי. זו תקופה ארעית ואני מבטיחה שהיא תהיה קצרה ככל שתטיבו להבין וליישם את הטיפים הבאים.
4. כדי לצאת ממצב של תקיעות התמסרו לתהליך החקירה. בתהליך החקירה אתם בודקים איזו מחויבות חדשה תתאים לכם. קחו מחברת ועפרון, וכתבו לעצמכם כל תובנה. בהמשך נתאר תובנות אלה כ'חלקים של פאזל'.
5. התשובה לשאלה 'מהו העיסוק המתאים לי?' נעוצה במילה 'התאמה'. צריכה להיות התאמה בין העבודה שלכם לבין הזהות שלכם, למשל בין העבודה שלכם לבין הדברים שמלהיבים אתכם, ליכולות שלכם, לצרכים ולכישרונות שלכם.
6. דמיינו שהעיסוק החדש שלכם הוא פאזל שלם ועליכם לברר מהם החלקים השייכים לפאזל. למשל, איך נראה החלק של סביבת העבודה? האם יש בו אנשים או שאתם עובדים מול מחשב? האם אתם בבית או בחוץ, האם הסביבה רועשת או שקטה?. איך נראים החלקים שמתארים את המיומנויות שלכם? במה אתם מצטיינים? חשוב להבחין בין כישרונות טבעיים לבין מיומנויות ששכללתם במהלך השנים. יש סיכוי גבוה שבתהליך השינוי תרצו לממש כישרונות חבויים ולהיפרד מפעולות ששכללתם ו'התרגלתם' לעשות. למשל, נשים רבות מעידות על עצמן שהן 'אלופות' בעבודה בלחץ, אלא שבדרך כלל הן פיתחו יכולת זו כתגובה לריבוי המשימות שניצבות בפניהן. לא מדובר בכישרון טבעי או בחלק שראוי שישפיע על בחירתן החדשה והרעננה. כשרון טבעי הוא זה המצוי באותן פעולות שאתם "תמיד" נוטים להיסחף אליהם והוא נשזר בפעילות שלכם לאורך השנים. למשל, תמיד מבקשים ממכם לכתוב את הברכות לאירועים, "כי את/ה טוב/ה בזה.."
7. טיפ קריטי ראשון להצלחה בשינוי קריירה. בשלב הראשון של החקירה חשוב להתייחס לחלקים הבסיסיים והראשוניים בפאזל מבלי לקשר חלקים אלה לעבודה החדשה. מחשבה מוקדמת על עבודה משתקת וחוסמת כל מחשבה חדשה ויצירתית: "איך אני אעשה מזה כסף?" או, "איך אני אגיע לזה?". חלק בסיסי יכול להיות כשרון או צורך. אל חשש, התשובות בנושא העבודה יגיעו מאליהן. מדהים אותי, כל פעם מחדש, לגלות שבתום תהליך החקירה אנשים מוצאים את העיסוק שהם רוצים, ללא התפשרויות.
8. חקירה מעשית. מיציתם את המחויבות הקודמת ואתם מנסים לגלות מהי המחויבות החדשה? כדי לגלות דברים חדשים, עליכם לעשות דברים חדשים, ולא רק לחשוב עליהם. פעולות חדשות יכולות להתגלות כעיסוק החדש שלכם, אך רוב הסיכויים שהם "רק" יחשפו בפניכם חלקים נוספים, משמעותיים, בפאזל. פעולות חדשות גם נוטות לייצר תובנות משמעותיות ביחס לעשייה הקיימת. אם, לדוגמא, אתם נוטים לפעול מהמחשבה וכל עניינכם בלמידה תיאורטית, הירשמו לקורס קדרות.
9. 'ישן מפני חדש תוציא?' לא. אני מאמינה שלאדם אין עתיד בלי עבר. אתם חוקרים ומגלים דברים חדשים אך זכרו להתייחס גם לחלקים מהעבר. זכרו שמרכיב אחד בפעילות החדשה יכול לחבור למרכיב שמוכר לכם והנה נולד לו עיסוק חדש.
10. טיפ קריטי שני. זכרו שעומדת לרשותכם כמות משאבים נתונה (זמן, אנרגיה ומרץ, יכולת ריכוז, כסף ועוד) ושתהליך השינוי גוזל משאבים רבים מהמאגר שלכם (ליתר דיוק, התקיעות גוזלת). כדי להימנע משחיקה ומעייפות, הנובעים מהתכלות המשאבים, הפסיקו לבזבז משאבים על פעולות שאינן משרתות אתכם עוד ובחנו את ההחלטות שלכם במושגים של השקעה או בזבוז. זכרו שההתנגדות לשינוי היא עוצמתית כי אתם נפרדים מהמוכר, מעמדות, תפיסות ואמונות שביססתם במהלך השנים. הטיפ שלי: התחייבו לתהליך הדרגתי שלפיו בכל פעם שאתם עוסקים במשהו חדש, או חושבים על משהו חדש, אתם מפסיקים לעשות דבר אחד ישן.
11. טיפ קריטי שלישי. עמדות שליליות כמו אשמה, בושה והערכה עצמית נמוכה יכולות להניא אתכם מתהליך השינוי. כדי לחולל שינוי מוצלח עליכם לפתח גישה חיובית. חשבו מחדש על אמרות ביקורתיות שאתם אומרים לעצמכם או שאחרים אומרים לכם. לדוגמא, אם אתם רוצים לחולל שינוי זה לא אומר שאתם "לא יציבים" או ש"כולם מרוצים ממצבם ורק אתם לא". אולי לכם יש צרכים מפותחים כמו צורך במימוש אישי, או רצון להיות במקום מספק? אולי לכם יש משהו אמיתי להעניק לעולם הזה ואסור לכם לקפוא על השמרים?. דוגמא אחרת, אנשים רבים אומרים לי שהם לא יצליחו, ואני שואלת, "על סמך מה אתם מבססים את הקביעה הזו? בהסתמך על ניסיון העבר (הרי לא הייתם במקום החדש או שהייתם שם בשלב לא בוגר), אולי בהסתמך על אמונות שגויות? אולי על סמך קביעות של הקרובים לכם (שמדברים מהצורך האישי שלהם, שלא בהכרח רלוונטי לכם)".
12. תכנון, התמדה ונחישות. את הטיפ האחרון שאלתי מעולם המושגים של אבא שלי, רץ מרתונים ותיק. אתם עומדים לפני ריצה ארוכה המצריכה משמעת עצמית, נחישות וקצב קבוע. תהליך השינוי אינו כריצה למרחק קצר שבה אתם משקיעים את כל האנרגיות מיד ובבת אחת. תכננו את המסה וברגעים קשים, חשבו על השגת המטרה ועל הסיפוק שבהשגתה. האמינו בצדקת הדרך והתמידו. לרצים באמת, הצטיידו מראש בתמר או בבננה. לאלה המחוללים שינוי, הצטיידו בפצצות אנרגיה אחרות – חבר טוב, ספר מצוין או מומחה.

איחוליי הכנים להצלחה,




נוצר: 9/20/2006 8:48:00 AM
עודכן: 9/20/2006 8:49:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים