ארומתרפיה וצמחי מרפא לטובת השנה החדשה

ראש השנה או כל התחלה חדשה משמעותית, הינה הזדמנות נהדרת להיפרד מאותם רעלים פיזיים ורגשיים המצויים בתוכנו. טיהור הגוף, לפי הרפואה המשלימה הרואה בגוף מכלול, הינו זרז גם לטיהור הנפש, עידוד תחושת נינוחות, השלמה, רוגע וריכוז. בחגי תשרי העמוסים לעייפה במתחים משפחתיים, בארגונים אין סופיים ומזונות שלעיתים איננו מורגלים בהם – מומלץ להיעזר באופן שוטף בצמחי המרפא על סגולותיהם המיוחדות.

ניתן להכין את הגוף מראש או לשלבם בין הארוחות.

צמחי מרפא הינם המתאימים ביותר לתהליך ההתנקות, בהיותם נושאים חומרים פעילים ורבי עוצמה המשולים ברפואה העממית לתרופות של ממש.
חשוב לרכוש את צמחי המרפא בחניות טבע מוכרות. מומלץ לרכוש באריזות סגורות של חברות מוכרות ולהקפיד על בדיקת תאריך התפוגה – כבכל רכישת מזון אחרת.

את צמחי המרפא ניתן לחלוט במים רותחים, לכסות כ 5 דקות ולשתות. ניתן להכין חליטה ולצנן אותה – כך שנוצר משקה מרענן ואפקטיבי.

פירוט :

שן הארי
משמשת לטיהור הכבד ומערכת העיכול. ביכולת הצמח להגביר הפרשת מלחי מרה , מסייע בהורדת רמת הסוכר בדם אודות לגירוי תאי הלבלב. הטיהור מקנה תחושת אנרגיה ונינוחות בגוף, בהיות הכבד איבר פנימי המנקז אליו את מירב הרעלים בגוף.
יכולת הריכוז והשקט הפנימי גוברים – תהליך מבורך לחגים.

כורכום
נמצא בשימוש מהתקופה העתיקה בדרום ומזרח אסיה כמזון וכתרופה. הכורכום מכיל כורכמין שנחשב כבעל פעילות אנטי דלקתית, מטהר את הכבד מרעלים, אנטיאוקסידנט המסייע בהתמודדות עם רדיקלים חופשיים, משפר את זרימת המרה וכתוצאה מכך מסייע בהורדת רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם ומסייע במניעת סרטן. שימוש בכורכום, יחד עם שן ארי אידיאלית.
ניתן לחלוט כפית בכוס מים רותחים ולשתות. ניתן לצרוך בכמוסות מוכנות מראש.

גדילן מצוי
צמח הגדל במזרח התיכון ומפורסם עוד מתקופת יוון העתיקה. פועל על הכבד ומערכת המרה, משפר את פעילות הכבד הכליות והטחול.
מסייע בדטוקסיפיקציה (=ניקוי רעלים מן הגוף), בטיפול במערכת העיכול, בהפחתת רמת השומנים בדם והורדת לחץ הדם. נחשב כאנטיאוקסידנט חשוב ומשמש לטיפול בתופעות לוואי למטופלים בכימותרפיה ובחולי סרטן.
.
סרפד
צמח המסייע בניקוי הגוף, בדלקות וכאבי מעיים, קיבה עצבנית, מחלות כבד, דלקות בדרכי השתן ובכליות, בעיות עור.

תה ירוק
תה ירוק מכיל חומרים הנקראים קטכינים שהם אחד המקורות הטובים לאנטיאוקסידנטיים טבעיים. התה הירוק מסייע בפירוק שומנים, מניעת מוטציות בתאים העלולים להיהפך לסרטניים. התה ידוע גם כמעורר וממריץ, מה שמאפשר התמודדות עם מטלות החג – החברתיות והארגוניות ביתר קלות, תוך טיפוח הגוף והנפש.


ארומתרפיה לשנה החדשה -
עם כנס השנה החדשה, מומלץ לנקות את הגוף ואת הנפש ואפשר לעשות זאת גם עם שמנים ארומתיים.
היטהרות והתחדשות תעזור לנו לפתוח דף חדש.
השמנים המומלצים הם: ילנג- ילנג, לבנדר, אשכולית ולבונה.

מומלץ להכיר באמצעות הרחה את כל הארבעה ולהשתמש בהם לפי העדפה אישית או לערבבם יחד לתערובת – במינונים שונים,
לקבלת ריח המתאים למשתמש, קחו מהשמן שאהבתם הכי הרבה, השתמשו בכמות הגדולה ביותר מתוך מספר הטיפות המומלץ כאשר הבסיס שיהיה שמן שקדים טהור'.
את השמנים ניתן לרכוש בחנויות הטבע ולהשתמש בהם גם לעיסוי. מספר טיפות באמבט יכולות לסייע רבות או פשוט להיעזר במבער להפצה בחלל הבית!
הסבר :
מינונים:6-10 טיפות סה''כ במבער. 30 טיפות סה''כ בבקבוק מים מזוקקים ולרסס את הבית .8-10 טיפות סה''כ לאמבט ו5-8 טיפות סה''כ לכף שמן בסיס (צמחי) למרוח על גוף נקי.

ילנג-ילנג: השמן מחזק את הלב ברמה הפיזית והרגשית כאחד. מרגיע מצד אחד ומעורר תשוקה מהצד השני. עוצר את רצף הדאגה ומתאים ליצירת אווירה נעימה ולשחרור כעסים.

אשכולית: שמן העובד על הכבד ברבדים שונים, בפיזי- ניקוי הפסולת והרעלים המצטברים שם ובנפשי- משחרר את מחסן הכעסים המכבידים על חיינו. מאזן את משק הנוזלים בגוף ומניע אותם. הדבר מביא לתחושת קלילות, רעננות ואנרגיה מחודשת. השמן משפר את מצב הרוח וממתן מצבי חוסר שקט.

לבונה: שמן מדיטאטיבי העובד על מערכת הנשימה בהיבט הרגשי והפיזי כאחד, מנקה עודפים של ליחה, מחטא ומטהר את הריאות ובמקביל משחרר את תחושת העצב הכלואה בבית החזה ומתאים למצבי מתח וחרדה.
עוזר לרפא פצעים וצלקות פיזיים ורגשיים, להתבונן פנימה ו להתחבר לתת מודע. נותן תחושת הגנה וביטחון.

לבנדר: השמן עובד על כל מערכות הגוף כמעט באותה עוצמה. מחזק , מרפא, מטהר,מאזן, מטפח ומרפא כל תא ותא בגוף.
עובד כסינרגי לשמנים האחרים בתערובת ומרגיע גוף ונפש כאחד.

אז, כל מה שנותר לעשות הוא להריח ,להדיף ו/או להתמרח עם השמנים על בסיס יומי ולהתחדש בשנה החדשה.

בהצלחה, שנה טובה וחגים שמחים !



*** ד"ר ענת גרינשטיין ND נטורופתית ויפה נוף הן ראשי מגמת נטורופתיה במכללת מהות לרפואה משלימה הפועלת בחסות מרכז ההשתלמויות בר-אילן