טיפולים - מהי מדיטציה אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 20/09/2019
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > טיפולים > מהי מדיטציה ?
  כתבות אחרונות
שימו שֶמֶן - שלוש אפשרויות מרכזיות לשימוש בשמנים: הרחה, מריחה ובליעה שימו שֶמֶן - שלוש אפשרויות מרכזיות לשימוש בשמנים: הרחה, מריחה ובליעה

החגים כאן אך לא חייבים להיות במתח החגים כאן אך לא חייבים להיות במתח

אהבת ישראל מטייוואן- קפיצה קטנה לגן עדן אהבת ישראל מטייוואן- קפיצה קטנה לגן עדן

לכסניות מציצה בטעם חדש לכל המשפחה! לכסניות מציצה בטעם חדש לכל המשפחה!

רוני חודורוב מביאה את נפלאות הטבע... עד אלייך! רוני חודורוב מביאה את נפלאות הטבע... עד אלייך!

תסמונת קדם ווסתית בחברה המודרנית וכיצד מאובחנת ומטופלת לפי הרפואה הסינית תסמונת קדם ווסתית בחברה המודרנית וכיצד מאובחנת ומטופלת לפי הרפואה הסינית

עם המעבר לשעון הקיץ, כמה מילים על יקיצה טבעית עם המעבר לשעון הקיץ, כמה מילים על יקיצה טבעית

שיאצו במשרד - תרגילים להגברת האנרגיה והריכוז ולהפחתת כאבי הגב שיאצו במשרד - תרגילים להגברת האנרגיה והריכוז ולהפחתת כאבי הגב

הראי לי את כפות רגלייך- ואומר לך מי את הראי לי את כפות רגלייך- ואומר לך מי את

פענוח תכונות אבני הקריסטל פענוח תכונות אבני הקריסטל

ברא צמחים: בריאה בשירות הבריאות ברא צמחים: בריאה בשירות הבריאות

מרפאות המומחים של רידמן 360 - עונג טיפולי צרוף מרפאות המומחים של רידמן 360 - עונג טיפולי צרוף

שלוחה ראשונה למכללת רידמן במגזר הערבי שלוחה ראשונה למכללת רידמן במגזר הערבי

כשהגוף זועק 'הצילו', עזרה ראשונה רגשית: שיטת החוויה הסומטית לריפוי טראומות כשהגוף זועק 'הצילו', עזרה ראשונה רגשית: שיטת החוויה הסומטית לריפוי טראומות

תסמונת קדם ווסתית - האם אני חייבת להתרגל? תסמונת קדם ווסתית - האם אני חייבת להתרגל?

"בית דרך חיים" - הבית לחיים בריאים

פוטוטראפיה : תנו לגוף לדבר

"הקשר בין נשימה לנשמה"

האם אפשר לשנות הרגלים מזיקים האם אפשר לשנות הרגלים מזיקים

שלושת ה שלושת ה"טיפוסים" כמודל לבחירת הטיפול בהומיאופתיה קלאסית

אלרגיות בראי האיור וודה אלרגיות בראי האיור וודה

רפואה מכל הלב של לב גולצמן

תאוריית התפקיד - אימון לתפקידי חיים באמצעות פסיכודרמה

אבני הקריסטל ותכונותיהן

על שיטת הורים מרפאים על שיטת הורים מרפאים

שתיקה שווה זהב שתיקה שווה זהב

חגים ומשפחה – איך זה הולך ביחד ?

איך לתרגל מדיטציה בבית? איך לתרגל מדיטציה בבית?

הצעת טיפול אלטרנטיבית וייחודית- "הקול המרפא" להחזרת ההרמוניה המשפחתית

"מגע הטבע" - מוצרים מעולם אחר

כל מה שרציתם לדעת על האלצהיימר - חלק ב' כל מה שרציתם לדעת על האלצהיימר - חלק ב'

כל מה שרציתם לדעת על האלצהיימר ושיטות הטיפול האלטרנטיביות בו - חלק א' כל מה שרציתם לדעת על האלצהיימר ושיטות הטיפול האלטרנטיביות בו - חלק א'

פסיכודרמה - יצירתיות ככוח פנימי

"מקלעת השמש" - טיפול הגוף – נפש הפשוט בעולם בנגיעה אחת רכה...

לחיות מתוך בחירה ולטפל לחיות מתוך בחירה ולטפל

טכנולוגיה מודרנית ורפואה סינית – שילוב מנצח טכנולוגיה מודרנית ורפואה סינית – שילוב מנצח

צ'קרות צבעים ובגדים צ'קרות צבעים ובגדים

כיצד להתמודד עם הלחצים והחרדות בתקופת משבר כלכלי? כיצד להתמודד עם הלחצים והחרדות בתקופת משבר כלכלי?

מופע חשפנות- גברים בחשיפה רגשית מופע חשפנות- גברים בחשיפה רגשית

אריק אייל - קלפי הטארוט שלו אריק אייל - קלפי הטארוט שלו "מדברים"...

נא להכיר: מנורה צ'רני נא להכיר: מנורה צ'רני

החיים עם 'מהות' נראים הרבה יותר טוב... החיים עם 'מהות' נראים הרבה יותר טוב...

ארומתרפיה וצמחי מרפא לטובת השנה החדשה

ארומתרפיה וצמחי מרפא לטובת השנה החדשה

הדוקר מקוריאה הדוקר מקוריאה

חדש: סדנת אבחון וטיפול במטוטלת

לקראת יום האהבה...על תשוקה מינית בראי צמחי המרפא, השמנים האתריים והתזונה
לקראת יום האהבה...על תשוקה מינית בראי צמחי המרפא, השמנים האתריים והתזונה

האם משתלם להיות מטפל גופנפש?

מתגברים על היפראקטיביות ללא תרופות

כנראה שהסינים יודעים משהו נוסף...

אלגרה מלכת הקפה - טיפול מסוג אחר
אלגרה מלכת הקפה - טיפול מסוג אחר

'אפקט הזרימה'- מרכז הוליסטי חדש 'אפקט הזרימה'- מרכז הוליסטי חדש

היריון מתוכנן עם אינטגרציה מבנית ומודעות מבנית – רולפינג, היריון מתוכנן עם אינטגרציה מבנית ומודעות מבנית – רולפינג,

החיים על פי אנוש החיים על פי אנוש

לטיהור העור,להרזיה ולטיפול במחלות רבות לטיהור העור,להרזיה ולטיפול במחלות רבות

מסע אל הים מסע אל הים

לשבור את ההרגל לשבור את ההרגל

מרכז חדש שנפתח לאחרונה בישוב אבן יהודה בשרון הירוק מרכז חדש שנפתח לאחרונה בישוב אבן יהודה בשרון הירוק

אופיר גוטליב עם הבשורה האביבית אופיר גוטליב עם הבשורה האביבית

זה כבר כאן... שבוע המודעות השני בישראל להומיאופתיה קלאסית זה כבר כאן... שבוע המודעות השני בישראל להומיאופתיה קלאסית

סוד אריכות חייהם של האינדיאנים בני האינקה סוד אריכות חייהם של האינדיאנים בני האינקה

תיבת נוח תיבת נוח

כי האדם עץ השדה כי האדם עץ השדה

חידוש עולמי בישראל: ספא למוח חידוש עולמי בישראל: ספא למוח

כל מה שרצית לדעת על ארומתרפיה ושמנים אתריים

תורת האבנים והצבעים תורת האבנים והצבעים

עוד הצעה ליום האישה: בואי להתרגש במרכז ההוליסטי הישראלי

כאבי מחזור והרפואה הסינית כאבי מחזור והרפואה הסינית

כריות חימום של חממית הטרנד הלוהט של טיפולי הבריאות החורף כריות חימום של חממית הטרנד הלוהט של טיפולי הבריאות החורף

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

מהי מדיטציה ?

מאת: אור משעל

באדם קיימים תפקודים רבים שאינם רצוניים ולפיכך, רבים התפקודים המתבצעים בצורה רצונית ומודעת. הנשימה היא התפקוד היחידי באורגניזם* (*יצור חי, גוף המורכב מאיברים שונים המהווים שלמות אחת), שהוא בו זמני רצוני ובלתי רצוני.



ניתן לנשום באופן מודע ובלתי מודע. כמו כן קצב הנשימה משתנה ביחס למצבים מנטליים שונים. במצב של כעס הנשימה מהירה יותר, בריכוז גבוה או במצב שלווה, הנשימה מתמתנת יותר.

הנשימה היא למעשה מפתח סודי, מאחר שבאמצעות קצב הנשימה נשלט, מתבטאים מצבים נפשיים שאינם נשלטים. הנשימה מהווה קשר בין הגוף להכרה. ניתן לשלוט בה, להתבונן בה או להתעלם ממנה לגמרי.

באמצעות טכניקות המדיטציה הרבות והשונות, ניתן להשקיט את ההכרה ולהכינה לתרגול של מדיטציה. הנשימה מהווה קשר לא רק בין הגוף להכרה, אלא גם בין הפרט לסביבתו. הנשימה הופכת אותנו לחלק בלתי נפרד מאורגניזם גדול יותר.

אם נתבונן בנשימה נבין שאנו בעצם אף אחד. כלי, עצם חלול, תעלה ריקה שדרכה עוברים החיים. בכל שאיפה חודש משהו מכוח החיותשל האלוהים החיים לעומק קיומך. ובכל נשימה משהו הנובע מתוכך הולך מעבר לגבולות הצורה שאתה מחשיב כעצמך והופך לחלק מן הלא נודע.

ההתבוננות תגלה שתהליך הנשימה אינו אלא השתקפות של החיים עצמם ושהאגו אותה הזדהות משלה של "אני" נפרד, חייב לחזור ולהיות חלק של השלם. לאגו אין כל ברירה אלא לקבל מן השלם ולהחזיר את מה שלקח. אינך יכול לנשום את האוויר שלך, בין אם תרצה ובין אם לא.

אתה נושם מאותו המחסן ממנו נושם: הכושי, הערבי, הימני השמאלני, הדתי, החילוני, הכלב, העשיר, העני, הצדיק והזונה. אפילו החייל והמחבל מוצאים את המשותף בחיים האלה.

האחד שואף ובנשיפה צועק: "שמע ישראל ה' אלוהינו ה' אחד" ואילו האחר לוקח שאיפה מאותו מקור ובנשיפתו הוא מכריז: "אללה הוא אכבר". והמריבה על מה היא? האחד אומר שמקורה של השאיפה הוא: "אחד" ואילו השני מתייחס לאותו מקור של חיים כאל: "גדול", כה גדול עד שההכרה האנושית אינה מסוגלת להגדירו.

מי ייתן, יום אחד, לא רק הנשיפה תבוא ממקור משותף, אלא גם הנשיפות תתמזגנה בחיים משותפים על פני האדמה. יום יבוא ונבין שהוא גם אחד וגם גדול. יש אדם השואף בשביל לנשוף רטט של כאב וסבל, אנוכיות ורמיסת יצורים חפים מפשע ויש אדם אחר, השואף על מנת לפזר חום והבנה לעמים ועם כל נשיפה הוא מנסה לעזור לאחרים בהתפתחותם.

נשיפתו האחרונה של הראשון תהיהב רווית תסכול, כיוון שמי שפועל מתוך שאפתנות אינו לוקח עמו דבר בעוזבו את העולם. אולם הנשיפה האחרונה של הבן אדם מן הסוג השני תהיה מלאת הוקרה ותודה מכיוון שהוא מותיר אחריו אור. פרי עמלו הוא עולם טוב יותר.

מי ייתן ואתה עצמך הקורא שורות אלו תהפוך לאחד מיחידי סגולה שדרכו על פני כדור הארץ ונשפו את רוח האלוהים, מאלה שמלאו באור את ליבם של ההולכים בחשכה. הנקודה שממנה נובעת המחשבה הראשונית, שהיא מקורן של כל המחשבות: המחשבה "אני", "האגו".

אם תהיה רגיש אזי, תגלה שאוןתה הזדהות מזויפת אותו "אני" קטן, זה שחושב את המחשבות, זה שמרגיש את ההרגשות, זה שחווה את החוויות, נולד בדיוק היכן שנולדה הנשימה.

ומאחורי אותו מקור נשימה, בדיוק שם נמצא העד הנצחי, הצופה האילם, אתה. נאמר שהאמת מצויה בכל דבר ולו הדבר הפשוט ביותר. האמת כתובה בכל עץ בכל פרח. המגבלה היחידה היא, שאיננו מתבוננים.

הנשימה היא השתקפותה של הדינמיקה של החיים. שני הקטבים המנוגדים לחלוטין יוצרים תהליך אחד מושלם, כגון עצב ושמחה, חיים ומוות. קיימת נטייה להפריד את התהליכים הללו, לנסות לברוח מאחד הקטבים על מנת להיצמד לאחר.

בורותינו אינה מאפשרת לנו להביןשכאשר אנו דוחים קוטב אחד אני בהכרח דוחים את הקוטב האחר השני. אם אתה דוחה את העצב ופוחד ממנו, בהכרח אתה דוחה את השמחה. אם אתה פוחד מן המוות, אתה בהכרח גם פוחד מן החיים.

אם תצמד רק לשאיפה ולא תהיה מוכן לנשוף, לא יתרחש בשלמותו תהליך החיים. החיים מלאים בניגודים, החיים מתרחשים בתוך הניגודים התנסות בשלם היא – מדיטציה.



נוצר: 2/10/2011 9:41:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים