תזונה ודיאטה - מה הקשר בין הצלוליט לתוספי מזון אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 16/09/2019
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > תזונה ודיאטה > מה הקשר בין הצלוליט לתוספי מזון?
  כתבות אחרונות
הצעה לתזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא הצעה לתזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא

המלצת הרבלייף: המלצת הרבלייף: "אחד פלוס אחד שווה שלושה"

טבעונות – לא בהכרח בריא יותר טבעונות – לא בהכרח בריא יותר

מתוק מתוק הוא טעם החיים - האם יש תחליף בריא לסוכר? מתוק מתוק הוא טעם החיים - האם יש תחליף בריא לסוכר?

תזונה וסוכרת תזונה וסוכרת

10 צעדים בדרך למשקל המיוחל 10 צעדים בדרך למשקל המיוחל

שבעת המינים - יתרונות תזונתיים בסלסלה אחת שבעת המינים - יתרונות תזונתיים בסלסלה אחת

יום כיפור – משמעות לצום בריא ועוזר למשקל יום כיפור – משמעות לצום בריא ועוזר למשקל

קניות חובה לשנה החדשה – תתחדשו

לרגל ראש השנה רשת לרגל ראש השנה רשת "ניצת הדובדבן" מציגה את דבשה

קנה מה שאין אל תקנה מה שיש קנה מה שאין אל תקנה מה שיש

אחרי פורים – לפני הפסח - הזמן לפצוח בדיאטה! אחרי פורים – לפני הפסח - הזמן לפצוח בדיאטה!

לא מוותרים על הסופגניות והלביבות, אבל.. באנו קלוריות לגרש!! לא מוותרים על הסופגניות והלביבות, אבל.. באנו קלוריות לגרש!!

דגים טובים ללב, תשאלו את האסקימוסים... דגים טובים ללב, תשאלו את האסקימוסים...

פטריות! פטריות! ופטריות... פטריות! פטריות! ופטריות...

כנס ה-Superfoods הראשון בישראל יתקיים ב-21.11 בתיאטרון גבעתיים כנס ה-Superfoods הראשון בישראל יתקיים ב-21.11 בתיאטרון גבעתיים

שבעת המינים בהם התברכה הארץ שבעת המינים בהם התברכה הארץ

צום יום הכיפורים - כיצד נעבור אותו בשלום?? צום יום הכיפורים - כיצד נעבור אותו בשלום??

חגי תשרי - כמה בריאות מגיע לנו? חגי תשרי - כמה בריאות מגיע לנו?

תזונה ללא גלוטן? זה יופי! אבל מה אוכלים?

כולנו זקוקים לנחמה - אכילה מנחמת כולנו זקוקים לנחמה - אכילה מנחמת

נשנושי ברנפלקס - חדשנות נוספת מבית יוניליבר נשנושי ברנפלקס - חדשנות נוספת מבית יוניליבר

דיאטת דש מגיעה לישראל דיאטת דש מגיעה לישראל

הילטון תל-אביב משתף פעולה עם התזונאית, אולגה רז הילטון תל-אביב משתף פעולה עם התזונאית, אולגה רז

ברזל, פופאי ומיתוסים נוספים ברזל, פופאי ומיתוסים נוספים

פסח משמין ולא בריא? לא כמו שחשבת! פסח משמין ולא בריא? לא כמו שחשבת!

דיאטה לקראת אירועים דיאטה לקראת אירועים

10 סיבות לאכול יוגורט: 10 סיבות לאכול יוגורט:

מוצר חדש ומהפכני לשמירה ובקרת משקל מבית סאנריידר מוצר חדש ומהפכני לשמירה ובקרת משקל מבית סאנריידר

ד ד"ר דניאל שוהם על הרזייה בחורף

10 דברים שכדאי לדעת על חמוציות 10 דברים שכדאי לדעת על חמוציות

"סיפור בריא" - ספר בישול ייחודי

"דיאטה סקסית משגעת" - רב המכר של כריס קאר בישראל!

"טעים ללא גלוטן" - אפשר גם בורקס, פיתה וג'חנון

שומרים על הבריאות בעזרת ירקות ירוקים ועשבי תיבול שומרים על הבריאות בעזרת ירקות ירוקים ועשבי תיבול

'נוברטיס קונסיומר ישראל' משיקה אריזה מוקטנת של בנפייבר 'נוברטיס קונסיומר ישראל' משיקה אריזה מוקטנת של בנפייבר

"שביל החלב"

איך לאכול נכון בחג הפסח איך לאכול נכון בחג הפסח

דיאטה בחורף - כיצד מקפידים ? דיאטה בחורף - כיצד מקפידים ?

בואו נתמסר להמון קינמון בואו נתמסר להמון קינמון

דיאטה ותזונה מגדרית דיאטה ותזונה מגדרית

מה אתן יודעות על מה אתן יודעות על "מזונות על" ?

מה מומלץ לאכול לפני ואחרי האימון מה מומלץ לאכול לפני ואחרי האימון

חלב מלא מדוע? חלב מלא מדוע?

כל מה שרצית לדעת על הדובדבן ולא העזת לשאול כל מה שרצית לדעת על הדובדבן ולא העזת לשאול

טיפים של תזונה נכונה לקראת החזרה לבית הספר טיפים של תזונה נכונה לקראת החזרה לבית הספר

כיצד לשמור על משקלנו גם בעת חופשה? כיצד לשמור על משקלנו גם בעת חופשה?

חשיבות החלבונים חשיבות החלבונים

תרופה מהטבע: הכירו את שורש ה-Yakon תרופה מהטבע: הכירו את שורש ה-Yakon

"על האש" בלי רגשות אשם

להיות ישראלי!  מנפנפים וממנגלים... להיות ישראלי! מנפנפים וממנגלים...

יום העצמאות - מה כדאי לדעת בחג המנגל הלאומי יום העצמאות - מה כדאי לדעת בחג המנגל הלאומי

מנפלאות הפיסטוק מנפלאות הפיסטוק

על בחירה נכונה בפסח על בחירה נכונה בפסח

מה לאכול לפני, במהלך ואחרי הפעילות הגופנית ? מה לאכול לפני, במהלך ואחרי הפעילות הגופנית ?

לאכול סיני ולרזות לאכול סיני ולרזות

האם בן הזוג מעודד אותך לאכילת יתר? האם בן הזוג מעודד אותך לאכילת יתר?

על הקשר בין מצבי לחץ  ותזונה על הקשר בין מצבי לחץ ותזונה

הסופגנייה - פסגת הפחד הסופגנייה - פסגת הפחד

יתרונות בשר ההודו יתרונות בשר ההודו

כל מה שרצית לדעת על  סגולות המרק בחורף כל מה שרצית לדעת על סגולות המרק בחורף

אתר USHOPS מציע ויטמינים ותוספי תזונה הישר מארה אתר USHOPS מציע ויטמינים ותוספי תזונה הישר מארה"ב במחירים מפתיעים

עושות/ים קניות? עושות/ים קניות?

תרומתו של בשר הבקר לבריאות תרומתו של בשר הבקר לבריאות

מאכלי ראש השנה – לא רק מסורת אלא גם סגולות ריפוי מאכלי ראש השנה – לא רק מסורת אלא גם סגולות ריפוי

טיפים לתזונה נכונה לקראת שנת הלימודים טיפים לתזונה נכונה לקראת שנת הלימודים

תזונת ספורט: לא לספורטאים בלבד! תזונת ספורט: לא לספורטאים בלבד!

3 מיתוסים לגבי דיאטות המונעים את ההצלחה שלך 3 מיתוסים לגבי דיאטות המונעים את ההצלחה שלך

כיצד ליטול ויטמינים ותוספי תזונה כיצד ליטול ויטמינים ותוספי תזונה

עוד סודות והפעם לשבועות... עוד סודות והפעם לשבועות...

סודות של דיאטנית מאירועים וחתונות סודות של דיאטנית מאירועים וחתונות

סודות ממטבחה של דיאטנית סודות ממטבחה של דיאטנית

עצות מועילות לצמצום הנזק הנוצר מצליית בשר על אש עצות מועילות לצמצום הנזק הנוצר מצליית בשר על אש

דיאטת דיאטת "אחרי החגים"

דיאטת החתונה של קייט מידלטון דיאטת החתונה של קייט מידלטון

מתכוני דגים חגיגיים מתכוני דגים חגיגיים "זולים בנקודות"

חלום ורוד על ביקיני שחור חלום ורוד על ביקיני שחור

שינויים בהרגלי התזונה בפסח

"סטבינול" - טבעי שזה מתוק!

תזונה נכונה ובעיקר נבונה !

פירות יבשים - הפיתוי החגיגי של השבוע פירות יבשים - הפיתוי החגיגי של השבוע

חדש בישראל : תמרים מג'הול אורגניים מצופים שוקולד אורגני חדש בישראל : תמרים מג'הול אורגניים מצופים שוקולד אורגני

החלפת מקורות חלבון עיקריים בדיאטה מבשר לדגים עשויה להפחית סיכון למחלת לב כלילית בנשים

חשיפה לתאורה מלאכותית בלילה עלולה לגרום להשמנת יתר

תפריט מאזן לאחר החגים

מחקר חדש בהשתתפות כ – 20 אלף נשים, קבע כי בירה לבנה מפחיתה את הסיכון להשמנה מחקר חדש בהשתתפות כ – 20 אלף נשים, קבע כי בירה לבנה מפחיתה את הסיכון להשמנה

עוברים את הצום בשלום ובבריאות

7 דרכים לרדת במשקל בגיל המעבר

יתרונות חלב העיזים

יציאת מצרים של מערכת העיכול

בין ביס לביס - שורדים את עונת הבחינות

טיפים לצריכה נכונה של פירות יבשים טיפים לצריכה נכונה של פירות יבשים

ט ט"ו בשבט - מה עומד בבסיס הפירות היבשים ?

פרי טרי משמעו בריאות פרי טרי משמעו בריאות

הסופגניות והצרבת... - איך מתמודדים?

נס פיחות השומן בחנוכה נס פיחות השומן בחנוכה

מה קורה בשלב בו הירידה במשקל נעצרת

אפשר גם בלי סוכר

במיוחד לחורף: תה ירוק כתוסף תזונה

ג'ינג'ר נגד שפעת החזירים

  לכתבות נוספות ליחצו כאן




שתפו בפייסבוק

מה הקשר בין הצלוליט לתוספי מזון?

מאת: הלגה רקאנטי
מה הקשר בין הצלוליט לתוספי מזון?

יציבות ושלמות כלי הדם שלנו קשורה לרקמת הקולגן והאלסטין האחראים על הגמישות והחוזק של העור שנוצרים על ידי חומצות אמיניות, וויטמינים ומינראלי קוורט - אלו הם תוספי תזונה הכרחיים לשיקום רקמות החיבור ולטיפול מוצלח בהעלמת צלוליט.



מים או נוזלים שאינם מנוצלים נכון על ידי הגוף, הם אחד הגורמים העיקריים להיווצרות של צלוליט. במצב של צלוליט הנוזלים פשוט 'שטים' להם בלי שום תכלית בין התאים והרקמות. מראה קליפת התפוז של העור, אשר מכונה צלוליט, נובע מאגירה חריגה של שומן בעור ומנסיגה של רקמת חיבור תת-עורית. תופעה זו נפוצה יותר בקרב נשים וכוללת אגירת שומן באדיפוציטים (תאי שומן בהיפודרמיס - תת-עור), וכן אגירת מים בדרמיס ובהיפודרמיס.

המים אמורים להיות בתוך התאים ובתוך הרקמות כדי לבצע העבודה שלהם ולשמור על החיוניות של הגוף, על בריאותו ועל מראה צעיר ואסתטי של העור. כלומר על מנת ליצור לעצמנו עור בריא, יפה וחלק קודם כל עלינו להחזיר לעור את הנוזלים שהוא איבד.

נשים רבות, צעירות או מבוגרות, בעלת משקל עודף או בתת-משקל, נתונות לפגעי הצלוליט, והבעיה רק הולכת ומחמירה עם הזמן. הצרת היקפים והיפטרות מהצלוליט הם לא חלום.

הצטברות צלוליט בגוף יוצרת מראה לא אסתטי ובנוסף, יוצר חסימה במעבר דם וחמצן ברקמות, דבר המחליש את יכולת הגוף לנקז את הפסולת באותו אזור. ככל שיש לך יותר צלוליט, כך הוא גדל בקלות ובמהירות. הגושים הללו אף גורמים לכאב, שיכול להיות ממש מטריד.

רקמות החיבור, בנוסף לתאים, חייבות לאצור מים בצורה נכונה, אחרת הן מתייבשות והופכות שבירות. שבירות זו מאפשרת לתאי שומן מסוימים לחדור דרכה וליצור על הירכיים (הישבן, הבטן או הזרועות) את אותו מראה עור בלתי אחיד בצורת קליפת תפוז – צלוליט בקיצור. הצטברות צלוליט בגוף יוצרת מראה לא אסתטי ובנוסף, יוצרת חסימה במעבר דם וחמצן ברקמות, דבר המחליש את יכולת הגוף לנקז את הפסולת באותו אזור.

רקמות החיבור שיש לטפל בהן על מנת שנוכל להעלים צלוליט בקלות הן כלי הדם והדרמיס, שזו השכבה שנמצאת מתחת לאפידרמיס ומכילה, בין היתר, סיבים גמישים. זהו החלק העיקרי של העור והוא זו שמאפשר את גמישותו, בהנחה שהוא תקין ובריא. אם הוא בריא – יש לנו עור מוצק, חלק ויפה. אם הוא לא בריא – העור יהיה רפוי, מקומט ויופיע צלוליט במקומות המועדים לפורענות. כלי הדם הם אלו שמעבירים לכל רקמות הגוף והתאים חמצן, מים וחומרי תזונה. הדם שלנו מורכב למעשה בעיקר ממים, תאי דם וחומרי תזונה.

תהליך ההזדקנות הטבעי וכן השפעות סביבתיות גורמים לנזקים בכלי הדם, בעיקר בכלי הדם הקטנים ופוגעים בשלמות שלהם. עם הזמן הדם מתחיל לדלוף ואינו מגיע בכמות הרצויה אל הדרמיס. הוא נאגר בין התאים ואינו מנוצל. מאגרים אלו גורמים לנו להתנפח ויוצרים בצקות באזורים שונים בגוף. מאגרי נוזלים אלו הם חלק מהגורמים שיוצרים צלוליט. רקמות החיבור בגוף שלנו מורכבות מחומרי הבניין הנקרא גלוקוזאמין זהו חומר שבונה רקמות בעור. יציבות ושלמות כלי הדם שלנו קשורה לרקמת הקולגן והאלסטין שנוצרים על ידי חומצות אמיניות, וויטמינים ומינראלי קוורט. כל אלו הם תוספי תזונה הכרחיים לשיקום רקמות החיבור ולטיפול מוצלח בהעלמת צלוליט. חומצות שומן גם הן חיוניות לתהליך טיפולי יעיל ומוצלח.

לכן שמירה על תקינות הדרמיס וכלי הדם חיונית להצלחת טיפול להעלמת צלוליט, אך היא רק חלק מטיפול שלם.



נוצר: 2/6/2011 9:21:00 PM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים